少年应有鸿鹄志，当骑骏马踏平川。2024年高考在即，为了激励高三学子以昂扬姿态迎考，以积极心态科学备考、从容应考，5月20日下午，我市芙蓉中学特邀怀化市心理专家龚丽群在多媒体教室为高三学子开展“心理护航 自信高考”高考考前辅导心理讲座。
龚老师先是邀请同学们一起做抓手指的热身活动，并请学生分享感受。随后，龚老师利用几组图片让高三学生了解自己面临的压力，并引导学生明白适当的压力并不是一件坏事，可能是学习的动力。最后，龚老师通过456呼吸法、渐进肌肉放松法、冥想法等方法，不仅使学生放松了身心，而且提高了学生的学习力。讲座现场，学生们在游戏环节过程中积极参与，在互动环节中踊跃发言。通过这场讲座，同学们分享了自己在面对焦虑时的经验和感受，也学习到了许多有效的应对方法。
少年不惧岁月长，彼方尚有荣光在。此次讲座营造了寓教于乐的学习氛围，有效地指导了该校高三学生合理释放压力，调整心态，开发潜能。相信在接下来的高考冲刺阶段，该校高三学子将以更加积极阳光的心态投入学习中，自信从容，笑迎高考！
审核：邱 曦 终审：蒋耀南
来源：芙蓉中学
作者：鲍思维（通讯员）
编辑：刘斯苑
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