【洪江味道】十大小吃之“安江粗粉”-凯发真人

安江粗粉

米粉，中国特色小吃，是中国南方地区非常流行的美食，其质地柔韧，富有弹性，水煮不糊汤，干炒不易断，配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒，爽滑入味，深受广大消费者（尤其南方消费者）的喜爱。米粉富含碳水化合物常食用有活血化瘀的功效。

安江粗粉做法

安江除了碱水面，还有另一大特色小吃，它与碱水面是安江人民除了米饭外日常的主食。安江的米粉较其他地区的米粉较粗，q弹劲糯的安江粗粉是以本地水稻为原料，经磨浆沉淀等加工后制作而成，而安江正是中国杂交水稻的发源地。

1

选米

一定要选老米，至少要放2年，粉才有嚼劲，不然易断。

2

发酵

先煮水，当水稍微烫手时把水盛出，放大米进去浸泡，夏季30分钟，冬天更长些，然后用木篓捞出，再用一块布不大米包得严严实实放置一夜。

3

打浆

第二天早上，可以去专门的地方把米打成浆，再用布袋过滤，必须有一些水分，但不能太多，否则酸味过重。

4

压团

过滤后把米浆团放到开水中一会，取出后用千斤顶压成米粉团，一滴水都不能有，压成粉团后放入开水中煮，煮到粉团表皮1cm深熟透即可。

5

打团

米粉团不能立即榨，还有打团，去专门的地方打团，然后拿回家像面条那样揉捏直到有劲道。

6

榨粉

将米粉团放到榨粉机里，然后下压，粉团会从十几个小孔中出来成条，直接掉入下面大锅的开水里，烫上十数秒即可，没有压榨机可以用有小孔的布袋代替。

延伸阅读：食疗价值

1、补血益气：铁的含量高，吸收好，促进造血功能。

2、健脾养胃：米粉可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。

3、聪耳明目：补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。

4、维生素e：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。